薑黃粉 一天 吃多少

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ＷＨＯ研究指出薑黃素一天的攝取量，建議是以每公斤體重使用0~3mg來計算。

在安全考量下，建議每日攝取量在200mg以內，避免攝取過多產生反效果。

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調查結果指出，印度人一天 平均攝取100毫克薑黃素。

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